¿En que situación adopto una conducta no afirmativa?

Bajo ninguna circunstancia debo adoptar este tipo de conducta , ya que es una conducta que repercute en mi autoestima y daña mi persona a si como mi integridad, considero que debo de expresar mis sentimientos y mis ideas  y defenderlas sin dañar ni ofender a nadie, manteniendo a si mi dignidad como persona.